Valoración de su estado físico.

Sin conocer nuestro punto de partida, nos es imposible conocer nuestra trayectoria.

Composición corporal (medidas antropométricas)
Capacidad aeróbica
Habilidades musculoesqueléticas (fuerza, resistencia, potencia, flexibilidad, equilibrio y postura)
Factores de riesgo asociados a enfermedades
hábitos de vida

¿Qué es la Kinesiología?

La kinesiología es una profesión sanitaria especializada en el movimiento humano. El kinesiólogo utiliza la actividad física y motora con fines de prevención, tratamiento y desempeño.

Durante la década de 1990, los datos científicos se multiplicaron para demostrar que la práctica de actividad física era la mejor manera de prevenir y tratar la mayoría de los problemas de salud (presión arterial alta, diabetes tipo II, enfermedades cardiovasculares, depresión, ansiedad, etc.).

Desde entonces, la actividad física ha sido reconocida no sólo como un buen medio para mantener y recuperar una buena forma física, sino también como una buena salud física y psicológica. En consecuencia, se ha perfeccionado la ciencia que rodea la práctica de la actividad física, así como los cuidados y tratamientos relacionados, lo que ha permitido el surgimiento de la kinesiología.

Es respondiendo a una necesidad real que el kinesiólogo se ha consolidado como un profesional de la salud, especialista en actividad física.

Accede a los vídeos explicativos de las 3 esferas de la kinesiología:

¿Quién y por qué consultar a un kinesiólogo?

Muy a menudo sucede que los pacientes consultan para salvar el espacio entre el final de los tratamientos de fisioterapia por ejemplo y el regreso a sus actividades físicas y deportivas, es entonces cuando el kinesiólogo experimentado será muy importante.

Por otro lado, el kinesiólogo puede ser la persona a consultar si su médico le sugiere una pérdida de peso o un cambio en el estilo de vida para ajustar su medicación.  A veces también se deriva a un kinesiólogo antes o después de la cirugía para concienciar y/o fortalecer las estructuras afectadas y así acelerar el proceso de rehabilitación y potencialmente facilitar la intervención médica.

A continuación una lista exhaustiva de los campos de intervención del kinesiólogo:

Evaluación de condición física
Consejería de Actividad Física
Desarrollo de programas de actividad física.
Promoción de la práctica de actividades físicas
Gestión de programas de actividad física (corporativos)
Investigación en el campo de la actividad física y la salud

Entrenamiento, la última parte de tu viaje.

Es con entrenamiento que aplicaremos lo hecho en kinesiología y osteopatía.

Ya sea para correr, carreras de obstáculos, entrenamiento funcional, CrossFit, esquiar, andar en bicicleta o cualquier otra actividad que te haga vibrar con solo pensarlo, pondremos mi experiencia a tu servicio para que tus objetivos los consigas de forma sana y segura.

Por último, también es el entrenamiento realizado de forma segura el que hará retroceder nuestras capacidades en la actividad diaria o deportiva y así reducir el riesgo de lesiones y sobre todo de recidivas.