Respira para conectarte:
Equilibrio, Presencia y Rendimiento en colaboración con O2CO2MT
Al invertir en la respiración consciente, ayudamos a las personas a alcanzar su máximo potencial y al mismo tiempo contribuimos a una cultura laboral más saludable y productiva.
Breathe to Connect es un programa de bienestar integral que se centra en la importancia de la respiración consciente para mejorar la salud física, emocional y mental. Nuestro servicio está dirigido a personas que deseen cultivar un equilibrio armonioso en sus vidas utilizando la respiración como principal herramienta de transformación.
Componentes del servicio
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Sesiones de Respiración Consciente: Nuestros expertos en respiración guían a los participantes a través de sesiones de respiración consciente. Estas técnicas ayudan a reducir el estrés, mejorar la concentración y favorecer la relajación.
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Educación respiratoria: Con experiencia en osteopatía, kinesiología y posturología, brindamos una comprensión profunda del papel de la respiración en la salud general. Los participantes aprenderán cómo la respiración afecta el sistema nervioso, la digestión, el sueño y muchos otros aspectos de su bienestar.
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Gestión diaria: Enseñamos métodos de respiración específicos para gestionar el estrés y la ansiedad. Estas habilidades se pueden aplicar en la vida diaria y en situaciones profesionales.
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Salud física : Nuestro programa explora cómo la respiración puede mejorar la salud física, incluido el fortalecimiento del sistema inmunológico, la mejora de la postura, la calidad del sueño y la promoción de una mejor circulación sanguínea.
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El bienestar emocional: Ayudamos a los participantes a desarrollar una mejor comprensión de sus emociones y a utilizar la respiración para regular sus respuestas emocionales. No más gestión de crisis y hola armonía.
Beneficios del Servicio:
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Reducción del estrés y la ansiedad.
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Mejora de la salud física y mental.
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Mejor concentración y toma de decisiones.
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Promoviendo una actitud positiva.
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Fortalecimiento del sistema inmunológico.
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Manejo efectivo de las emociones.
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Desarrollo de habilidades para enfrentar los desafíos de la vida.
Respira para conectarte ofrece un camino hacia una vida equilibrada y plena utilizando la respiración como punto de partida. Nuestro servicio está diseñado para ayudarempresas y particulares quienes lo conforman para cultivar un mejor bienestar y vivir sus vidas al máximo de su potencial.
El método O2CO2
Buscando herramientas para optimizar la salud, el bienestar y el rendimiento,Mateo Dubreucq YMarc Romain se han formado en numerosas técnicas reconocidas como el métodoWim Hof,Ventaja del oxígeno (Dr. Patrick Mc Keown),Respiralogía(Dr. Stig Severinsen),Coherencia cardiaca 365 (Dr. O'Hare),Pranayama (Michael Bijker) ycrossfit (Greg Glassman).
Es practicando y explorando estas técnicas con sus beneficios demostrados por la ciencia que los dos especialistas e instructores certificados de estos métodos tuvieron la idea de combinar la respiración, la exposición al frío, la exposición al calor y la meditación para potenciar su efectividad, poder y beneficios. . Así es como el método o2co2.